Palestra

PROGRAMMI FUNZIONALI
Allenamenti volti a migliorare lo svolgimento di attività quotidiane in modo sicuro ed efficiente.
Coinvolge equilibrio e propriocezione in modo da poter controllare il corpo in tutti i piani di movimento.

ALLENAMENTO CALISTENICO
Dal greco, indica quella categoria di esercizi che prevede movimenti a corpo libero sfruttando sbarre, parallele e anelli.

RIEQUILIBRIO MOTORIO
Fondato su controllo motorio ed equilibrio muscolare, permette di raggiungere uno stato di benessere fisico.

GINNASTICA PERSONALIZZATA
Complesso di esercizi strutturato sulle necessità della persona.

ALLENAMENTO ISOTONICO
Allenamento svolto con macchinari che, attraverso contrazioni concentriche ed eccentriche, favorisce un miglioramento di forza, massa e tono muscolare.

RIATLETIZZAZIONE
Ultima fase del percorso rieducativo di un atleta in cui si mira al recupero completo delle capacità condizionali ed attività sport specifiche.